Como fazer resoluções de Ano Novo que realmente funcionem

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Foto: Myriam Zilles.

Michele Rufatto Vaz é especialista em produtividade e empreendedorismo

Então é chegada aquela época do ano em que nossos corações se enchem de esperanças novamente. Vamos nos aproximando do encerramento de mais um ciclo… o ciclo de 2019. Começam os preparativos para o ciclo de 2020. Preenchidas desta energia de renovação, muitas pessoas aproveitam a época para fazer suas resoluções de Ano Novo. O fato é que existem estatísticas que mostram que mais de 80% dessas resoluções ficam apenas na promessa mesmo.

Mas por que essas resoluções são abandonadas, em sua maioria, ainda no primeiro trimestre do ano? A questão é que fazer resoluções é apenas o primeiro passo. O que você precisa fazer para que elas ganhem mais potencial para se transformarem em realidade é se comprometer!

E não existe melhor maneira para se comprometer do que transformar essas resoluções em metas. Para definir suas metas sugiro que você utilize o método SMART, criado por Peter Drucker. SMART é um acrônimo com as iniciais das palavras:

Specific (Específica) – Especificar significa detalhar ao máximo o que você deseja. Sua meta deve ser definida de forma muito específica, a tal ponto que qualquer pessoa possa visualizá-la e entender exatamente o que você quer.

Measurable (Mensurável) – Mensurar uma meta significa determinar seu tamanho, de forma qualitativa ou quantitativa. Essa resposta pode ser dada em valor, em tempo ou em qualquer outra unidade de medida que permita o acompanhamento dos seus passos.

Achievable (Alcancável) – Sua meta precisa ser desafiadora, mas possível. Ela não pode ser fácil demais, que te faça perder o interesse por ela, mas também não pode ser impossível de ser alcançada. Neste ponto, determine COMO você irá atingir seu resultado esperado.

Relevant (Relevante) – POR QUE atingir esta meta é importante para você? A relevância da sua meta é o que vai fazer com que você se empenhe ao máximo e não desista dela diante dos obstáculos que se colocarão à sua frente durante a jornada.

Time-based (Temporal) – Até QUANDO você quer ter atingido seu resultado esperado? O importante aqui é definir o prazo em termos específicos. Nada de se dar prazos como “daqui a 1 ano”, “semana que vem”, “na segunda-feira”, “em maio”. Toda semana terá uma semana que vem, toda semana terá uma segunda-feira e todo ano terá um mês de maio.

Tendo isso definido e escrito, é hora de entrar em AÇÃO!

Feliz 2020!

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